Tibetanske pojoče posode

Najlepše je ravno to, da se ti ni treba odločiti vnaprej. Izberi samo časovni okvir termina, vse ostalo pa prepusti srečanju – ko boš vstopila v prostor, ki je varen, prijeten in energijsko podprt, se bo tvoje telo morda bolj odprlo drugemu procesu, kot bi ga izbral tvoj razum. Telo vedno ve, kaj najbolj potrebuje, samo včasih si ne upa “povedati”, ker ga razum prehitro blokira.

Ne. Lahko govoriš, če se ti kaj odpre ali če ti pomaga, da lažje sprostiš napetost. Lahko pa si ves čas tiho. Tretma poteka tudi brez pogovora.

Da. To se zgodi pogosto. Spanje ali globoka sproščenost nista ovira. Telo si vzame točno tisto, kar potrebuje.

Lahko občutiš toploto, rahlo valovanje, mravljince, sprostitev, zaspanost ali občutek širine. Lahko pa ne občutiš nič posebnega in se sprememba pokaže šele kasneje. Oboje je v redu.

Ni univerzalnega pravila. En tretma je lahko čudovit začetek, še posebej, če potrebuješ sprostitev in ponovni zagon. Če si v zahtevnejšem življenjskem obdobju ali si želiš globlje podpore, je smiselno narediti več zaporednih srečanj.

Da. Sprostitveni energijski tretmaji so zelo dobrodošli pri vseh, ki veliko razmišljajo, analizirajo in težko umirijo glavo. Ničesar ti ni treba “verjeti”. Dovolj je, da prideš, prejmeš in opazuješ, kaj je potem drugače.

Pomembno je, da se zavedaš: tretmaji niso nadomestilo za zdravniško, psihološko ali psihoterapevtsko pomoč. Pri mnogih ljudeh pa zelo pomagajo zmanjšati občutek notranje preobremenjenosti in miselnega hrupa. Če se soočaš s tesnobo, depresijo ali drugimi duševnimi stiskami, je pomembno, da imaš ob sebi tudi ustrezno strokovno podporo.

Med procesom se telo in um premakneta iz aktivnega, napetega, razmišljajočega stanja (beta možgansko valovanje) v globlje stanje sprostitve (alpha in theta). Gre za podobno stanje kot v meditaciji, globoki sprostitvi ali trenutku tik pred spanjem. Prav v tem je dodatna prednost tretmaja: ko si v neravnovesju, se velikokrat sama težko globoko sprostiš ali vztrajaš v meditaciji. Tu pa se zgodi »samo od sebe«, saj proces preprosto prejmeš – za spremembo ti ni treba nič “delati”.

Seveda, lahko jih prejemajo tudi otroci, ker pa je njihova povezava s podzavestjo še zelo aktivna, je zanje dovolj že krajši čas. Proces jim prinaša številne pozitivne učinke, kot so večja zbranost, močnejši občutek varnosti, večja sproščenost in bolj pozitivna naravnanost. Zelo pomembno: otroci lahko v veliki meri absorbirajo stres in težave svojih staršev, zato se je nujno zavedati, da je vloga staršev ključna in da otroci ne morejo biti “pospravljalci za starši”.